内分泌紊乱引起的月经不调，是女性常见的健康问题，可通过以下方法综合调理：
1.改善生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜，确保充足的睡眠，有助于内分泌系统的正常运作。同时，适量进行体育锻炼，如快走、慢跑、瑜伽等，有助于促进新陈代谢，平衡内分泌水平。
2.饮食调理：保持均衡的饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等。避免过多摄入高糖、高脂肪的食物，以及咖啡、茶等刺激性饮料，以免进一步扰乱内分泌系统。
3.心理调适：学会放松心态，避免过度的压力和情绪波动，可以通过听音乐、阅读、旅游等方式放松心情。必要时可寻求心理咨询帮助，以改善月经不调。
4.药物治疗：若通过生活方式的调整仍无法改善月经不调，建议及时就医，由专业医生根据具体情况开具药物治疗方案。如黄体功能不足导致的月经不调，可遵医嘱给予短效避孕药进行调理;泌乳素增高引起的月经失调，则需遵医嘱使用溴隐亭进行治疗。
5.中医调理：中医通过辨证施治，采用不同的中药、针灸、拔罐等方法进行调理，对于内分泌紊乱引起的月经不调也有显著疗效。
总之，女性应重视自我调理，保持健康的生活习惯和心态，定期进行妇科检查，以预防和治疗月经不调，改善内分泌紊乱状况。